Важно!
В медитацию встроено упражнение "Через напряжение к расслаблению". Это упражнение помогает расслабить мышцы и погрузиться в более глубокие слои психики. Упражнение делается во время прослушивания медитации два раза. Если вам по каким то причинам или показаниям нельзя напрягаться, то просто слушайте и наблюдайте за ощущениями в теле. Или попробуйте только слегка напрячь мышцы тела.
Медитацию лучше проводить в положении лёжа, с закрытыми глазами. И лучше использовать наушники, что-бы посторонние звуки не отвлекали от поставленной цели.
Если вы во время медитации уснули, то важно понимать, что всё в порядке! В любом случае, ваше бессознательное проделало всю нужную работу.
Если вы во время медитации уснули, то важно понимать, что всё в порядке! В любом случае, ваше бессознательное проделало всю нужную работу.
Визуальный образ из пси проработок
Внимание!
Медитацию можно использовать только в случае если вы приняли решение отказаться от привычки курить навсегда!Продолжительность медитации: 14:16 мин
Возраст медитирующего: от 18 лет
Назначение: бросить курить навсегда
*****
Медитативная пси-проработка
"ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ"
